朝が来た

 

朝が来た。

まっさらな朝が来た。

まっさらな今日の始まりです。

最高の一日の始まりです。

 

昨日までの延長の今日ではない。

もちろん、やらなければならないことは、やっていく。

でも、それは新しい自分としてやっていく。

 

自分の意識は、自分そのもの。

その意識を新陳代謝させるために朝が来る。

まっさらな朝、まっさらな自分でスタートする。

それが毎朝、毎朝できるのです。

 

細胞が死んでは生まれ、死んでは生まれと新陳代謝を繰り返すように、

意識も新陳代謝させる。

それを日常の中でもおこなうことができる。

それが、瞑想。

その瞑想のレベルを上げていくためにおこなう丹田呼吸。

 

さあ、実践してみましょう。

 

最高の今日の始まりに感謝❣