丹田呼吸

 

呼吸を整える、丹田呼吸…

 

心を整える、丹田呼吸…

 

向こうの自分(本当の自分)と、こちらの自分の息を合わせる、丹田呼吸…

 

息を合わせることで、心が一致していく…

 

そして、

吐く息、吸う息…あなたの呼吸は、宇宙の呼吸となる…。